Среда, 20 сентября 2017   Подписка на обновления  RSS  Письмо редактору
Популярно

Подумаешь, перец…


Подумаешь, перец…Вроде бы обычный перец – овощ, специя, но ни что иное…

Совсем недавно ученые выделили из красного перца вещество и назвали его витамином P. Оказывается, этот витамин очень хорошо способствует укреплению сосудов.

Но перец содержит в себе не только витамин P, а C, E, A и группу витаминов B.

По содержанию витамина C перец является почти «чемпионом» среди овощей.

Что дает этот витамин?

Он благотворным образом влияет на нервную систему, укрепляя ее и делая более стрессоустойчивой. Кроме того, помогает справиться с назойливым чувством тревоги и беспокойства, которые могут перерасти в депрессию, если не устранить их причину.

Выделяемый «перечными» веществами аромат способствует выработке «гормонов счастья» — эндорфинов.
Вообще эндорфины вырабатываются, что называется, в естественных условиях в нейронах головного мозга и имеют свойство снижать болевые ощущения. Их называют также «природным наркотиком», поскольку они способны привести человека в состояние эйфории.

Любое переживание, вызывающее положительные эмоции, например, любовь, восхищение, счастье и т.д., повышает в крови уровень эндорфина и тогда человек «впадает» в состояние, сравнимое с ощущением всесилия и с уверенностью, что «море по колено». Говорят, в таком состоянии человек не испытывает страха, полон уверенности в собственных силах и  умственных способностях, остроумен и красноречив и т.д.

Мы рекомендуем!

Silver Fruits Epil - крем для депиляции с ионами серебра

Читать подробнее.. »

Конечно, откусив немного от перчика, вы вряд ли наполнитесь эндорфинами.

Чтобы получить какой-то эффект от чего-либо, это что-либо нужно постоянно, в данном случае, иметь в рационе своего питания.

Перец содержит рутин – примерно до 450 г на 100 г – который укрепляет  кровеносные капилляры (делает их менее проницаемыми и ломкими), снижает свертываемость крови и увеличивает у эритроцитов эластичность. А  также содержит железо, йод (что особенно важно для местностей, где наблюдается йододефицит), фосфор, кремний, натрий. За счет такого «богатого урожая» полезных витаминов и веществ ученые сделали вывод, что если хотя бы съедать один перец в день, то можно получить, таким образом, достаточно серьезную профилактику инсульта и средство для укрепления иммунитета.

Кроме того, перец нормализует работу печени и снижает уровень холестерина, эффективно противостоит раку.

Особенно это важно для женщин, поскольку перец служит предупреждающим средством и снижает риск развития рака груди – по данным ученых в 3 раза.

Помимо своих целебных свойств в целом для организма, перец обладает и «косметическими» характеристиками: например, сок сладкого перца, соединенный с морковным в пропорции 1 : 1, рекомендуют для лечения волос и ногтей. Он улучшает цвет кожи, нормализуя работу желудка и кишечника.

Таким образом, перец является одним из тех продуктов, которые, если не решают 1000 и 1 проблему, то, по крайней мере, много.

источник http://vremya-krasoti.com/

Сохранить

Сохранить

Читайте также:



Сохранить


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Женский журнал Клуб красоты

/ карта сайта / контакты