Суббота, 23 сентября 2017   Подписка на обновления  RSS  Письмо редактору
Популярно

Обертывания для избавления от лишнего веса


Быстро и безопасно сбросить лишний вес? Да, это возможно без диет и изнуряющих тренировок. Обертывания – это очень результативный метод, набирающий популярность и становящийся все более востребованным.

Иногда это последняя возможность для тех, кому не помогли диеты (или вообще усугубили положение) и интенсивные физические нагрузки. Обертывания устраняют жировые слои, утончают силуэт, уменьшают целлюлит, подтягивают кожу. Они несут в себе большой потенциал омоложения и красоты.

Чаще всего востребованы холодные и горячие обертывания. Горячие обертывания хороши при отсутствии раздражения, повреждений кожного покрова, варикозной болезни. Но если выявлены болезни сердечно-сосудистой системы, то процедуру проводить запрещено. Противопоказана она также беременным.

Рецептура медовых обертываний

Эти процедуры активизируют обменные процессы, очищают кожу, делают подтяжки, питают витаминами, восстанавливают естественный цвет кожи. Особенно силен эффект, если проводить медовые обертывания после распаривания – ванны, бани или массажа.

Техника проведения обертываний из меда

Прогретый мед наносят на значимые места. Ппокрывают пищевой пленкой и закрепляют на теле. Не стоит сильно надавливать, во избежание раздражений и ослабления активности кровотока. Через полчаса пленку снимают и смывают медовую массу. Позволяют организму отдохнуть и исключают физическую активность. Надевают теплую свободную одежду из природных материалов.

Эффект: через пару дней окружность талии и бедер станет меньше примерно на 2-4 см.

Медовое обертывание – альтернативный метод

В медовую массу можно добавить ароматические апельсиновое, грейпфрутовое, лимонное масла. Они тонизируют, улучшают эмоциональный фон, активизируют кровоток, уменьшают целлюлит.

Способ приготовления: смешивают компоненты, покрывают пищевой пленкой и фиксируют на теле. Спустя 40-45 мин смывают массу теплой водой. Надевают теплую свободную одежду из природных тканей.

Мед и молоко

Берут одинаковое количество меда и молока, смешивают, наносят на кожу, покрывают пленкой, закрепляют, смывают спустя 40 мин. Можно провести очищающие процедуры, что повысит результативность обертываний на треть.

Рекомендация: для смывания медовой массы можно применять только теплую воду.

Мы рекомендуем!

Silver Fruits Epil - крем для депиляции с ионами серебра

Читать подробнее.. »

Морепродукты

Водоросли приобретаются в магазинах, специализирующихся на суши. На 15 мин замачивают в теплой воде, наносят на обрабатываемые зоны. Покрывают пищевой пленкой и надевают теплую одежду. Через 20- 25 мин смесь убирают под теплым душем. Кожа становится эластичной, улучшается ее цвет, клетки напитываются полезными веществами, а вес естественным образом падает.

Глина для обертывания

Сухую глину разбавляют в воде до однородности, наносят на тело на 30 минут. Затем смывают. Глина хорошо устраняет подкожный жир. Питательные микроэлементы активизируют обменные процессы и активизируют кровоток, кожа становится мягкой, бархатистой, проявления целлюлита уменьшаются, что заметно невооруженным глазом.

Жгучая горчица для фигуры

Это очень хороший рецепт для устранения жира. Смесь готовят из горчичного порошка и меда, которые пропариваются на водяной бане. К моменту готовности в массу добавляют масло (предпочтительнее оливковое), оставляют на теле на 30 мин, покрыв пленкой, потом смывают в душе мылом. Горчицей можно обжечься, она аллергенна, вот почему до обертывания лучше протестировать ее на малом участке кожи.

Уксус для похудения

Уксус не только улучшает естественный цвет кожи, но и эффективно устраняет жировые отложения. Но такие процедуры противопоказаны людям с восприимчивой и нежной кожей. Когда на коже есть ранки, ссадины, порезы, процедуру проводить не стоит, во избежание аллергии либо раздражения. Понадобится хлопковое полотно, которое напитывается уксусным раствором (максимум 7%-ным). Им обрабатывают кожу и покрывают пищевой пленкой и оставляют на 40 мин.

Как сделать обертывания результативнее?

Это однозначно очень эффективные процедуры. А параллельно с пересмотром рациона и физической активностью они приведут к зримому и быстрому улучшению фигуры. Если сделать до обертывания массаж, то кожа активнее впитает полезные микроэлементы.

Несколько подходов в утренней зарядке от 10 до 20 мин помогут сбросить вес в разы быстрее, в сочетании с обертываниями. Отказ от мучного, сладостей, жареной пищи окончательно закрепят успех.

Еще одним важным фактором является соблюдение правильного режима питья. Нормы здесь индивидуальны: на 1 кг веса – 30-40 мл обычной воды.

То есть, человек с массой в 70 кг при отсутствии проблем со здоровьем должен выпивать 2- 3 л воды в день.

Сколько лишних килограммов убирает обертывание?

Если использовать только обертывания, уже спустя 2-3 недели вес снизится на 3-6 кг, а силуэт станет тоньше на 2-5 см.

Как увеличить результативность похудения?

После обертывания будьте физически активны. Уберите из меню сладости и жареное, пейте больше воды, и вы увидите, как меняется ваше тело.

Сохранить

Читайте также:



Сохранить


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Женский журнал Клуб красоты

/ карта сайта / контакты